terça-feira, 13 de abril de 2010

Desnutrição


Com a entrada do 3º período há também um novo subtema que o nosso grupo irá abordar até ao final do ano, esse subtema é a Desnutrição.
A Desnutrição é uma doença causada pela dieta inapropriada, hipocalórica (baixo teor em calorias) e hipoprotéica (baixo teor em proteínas). Também pode ser causada por má-absorção de nutrientes ou anorexia. Tem influência de factores sociais, psiquiátricos ou simplesmente patológicos. Acontece principalmente entre indivíduos de baixa classe social (por exemplo os sem abrigo) e principalmente as crianças de países subdesenvolvidos.
Segundo Médicos sem Fronteiras, a cada ano 3,5 a 5 milhões de crianças menores de cinco anos morrem de desnutrição.
As consequências são as seguintes:
Coração: o coração perde massa muscular, assim como os outros músculos do corpo. Em estágio mais avançado há insuficiência cardíaca e posteriormente morte.
Sistema imune: torna-se ineficiente. O corpo humano não vai ter os nutrientes necessários para produzir as células de defesa. Logo, é comum infecções intestinais subsequentes, respiratórias e outros acometimentos. A duração das doenças é maior e o prognóstico é sempre pior em comparação a indivíduos normais. A cicatrização é mais lenta.
Sangue: É possível ocorrer um quadro de anemia ferropriva relacionada à desnutrição.Trato gastrointestinal: há menor secreção de HCl pelo estômago, tornando esse ambiente mais propício para proliferação bacteriana. O intestino diminui seu ritmo e a absorção de nutrientes fica muito reduzida.

terça-feira, 16 de março de 2010

Cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal)

Para medires o teu índice de massa corporal tens que dividir o teu peso em quilogramas pela tua altura em metros ao quadrado (exemplo: 60/ 1,70 x 1,70 = 21). Depois podes recorrer á tabela abaixo colocada e ver através do teu IMC a situação em que te encontras.


O que é a Obesidade?


A obesidade é um acumulado de gordura excessivo no organismo, além da necessária. Teoricamente sempre que houver ingestão de alimentos a mais, vai haver um armazenamento de gorduras, calorias desnecessárias, para a actividade do ser humano. Estas gorduras vão-se acumulando no organismo provocando um aumento excessivo da sua massa corporal. Devido à falta de exercício físico pela parte das pessoas, e as facilidades que o homem moderno tem hoje em dia (carro, elevadores, escadas rolantes...) são factores que vão contribuir para o aumento de peso. Hoje em dia o ser humano tem uma vida muito ocupada, muitas vezes o stress, e a falta de tempo leva as pessoas a consumirem os "fast foods", comidas com excessos de calorias e de fácil obtenção.
A prevalência no nosso País para a obesidade é estimada em 13% para o sexo masculino e 15% para o sexo feminino. O grau de obesidade é avaliado em termos de Índice de Massa Corporal (IMC). Este índice medido em kg/m2 foi encontrado através de estudos de densitometria corporal, como o indicador mais preciso do grau de "gordura" para todas as alturas. Segundo a classificação do Instituto Nacional de Saúde Americano é recomendado que o IMC fosse usado para classificar a obesidade e estimar o risco relativo de doença comparado com as pessoas com peso normal.

terça-feira, 9 de março de 2010

Reflecte!

Saúde sem fronteiras 2010


A Universidade de Coimbra preocupa-se com os Distúrbios Alimentares

Obesidade

O subtema com que nós trabalhamos neste 2º período é a Obesidade.
Na página web abaixo referida encontra-se uma notícia interessante relativa a um estudo que relaciona a Obesidade com o sono.
Aconselhamos-te a ver.

http://www.alimentacaosaudavel.org/Obesidade-Sono.html

quinta-feira, 4 de março de 2010

Inquérito Por Questionário Sobre Hábitos Alimentares

Se tiverem curiosidade por saber se têm bons hábitos alimentares realizem o inquérito :)